卵白 白ネギのレシピ

クリームコーンが入ったスープに、ハムと白ネギ、卵白を加えて。子供に人気のスープです。

• 10分
• 111 Kcal
• 献立

卵白を加えてすぐに器に盛ると、ふんわりおいしい。

• 15分
• 69 Kcal
• 献立

余った卵白はスープに最適。立派な一品になります。

• 15分
• 51 Kcal
• 献立

ふわふわの卵白はまるでマシュマロの様！

• 15分
• 55 Kcal
• 献立

• 20分
• -
• 献立

卵白と柔らかい春キャベツで優しい味わいに。市販の麺つゆで簡単にあっという間にできますよ。

• 15分
• 99 Kcal
• 献立

シンプルなチャーハンに卵白のあんかけをかけました。ふわふわとろとろのあんで体も温まります。

• 25分
• -
• 献立

卵白が余った時は汁物に入れると無駄がなく、おいしいですよ！

• 10分
• 69 Kcal
• 献立

炒めた卵白を最後に加えて、ふわふわの炒め物に。野菜もたくさん食べられますよ。

• 20分
• 251 Kcal
• 献立

優しいトロミがついた中華スープです。

• 15分
• 63 Kcal
• 献立

ホタテの旨味がおいしい！

• 15分
• 51 Kcal
• 献立

• 20分
• -
• 献立

事前にごはんに卵黄を混ぜる一手間でパラッと仕上がったシンプルなチャーハンにとろーりあんかけがとても…

• 25分
• 505 Kcal
• 献立

ふんわりとした卵白、キクラゲの歯ごたえ、ネギとショウガの風味、野菜たっぷり、といろいろ美味しい中華…

• 10分
• -
• 簡単

アッサリとしたスープ。野菜もたっぷり入ってヘルシー。

• 15分
• 100 Kcal
• 献立